Mengatasi Asam Lambung Naik Ke Dada

Mengatasi Asam Lambung Naik Ke Dada

Mengatasi asam lambung naik ke dada – Sering mengalami sesak di sertai perut yang yang kembung? Awas, itu adalah salah satu gejala dari penyakit asam lambung. Atasi sekarang di situs resmi ini.

Mengatasi Asam Lambung Naik Ke Dada

Asam lambung merupakan suatu penyakit yang bersumber dari lambung manusia yang di sebabkan tidak stabilnya kadar asam yang ada di dalam lambung. Di sebut penyakit asam lambung di karenakan asam lambung yang ada di dalam lambung sering naik dan menyebabkan suatu gejala yang kurang mengenakan pada seorang manusia.

Ada beberapa alasan mengapa asam lambung yang ada di dalam tubuh bisa naik. Tetapi yang umum di sebabkan dari LES (Lower Esophageal Sphincter) yang menurun dari fungsi yang seharusnya.

LES sendiri merupakan sejenis katup yang letaknya di bawah esifagus dan berada di atas lambung. Yang tugas dari LES ini adalah sebagai pelindung dari asam klorida yang ada di dalam lambung naik ke atas.

Ada beberapa bagian tubuh yang bisa terkena asam lambung ketika naik di antaranya :

  • Dada
  • Esofagus atau kerongkongan
  • Tenggorokan
  • Mulut

Dan efek buruk apabila asam lambung ini naik ke bagian tubuh yang lain adalah dapat menimbulkan beberapa gejala yang kurang baik terhadap tubuh. Dan mungkin anda juga lah salah satu penderita yang mengalami efek buruk dari naiknya asam lambung ini. Khususnya asam lambung yang naik ke dada.

Dan gejala tersebut di antaranya :

  • Mengalami dahak yang sulit di hilangkan
  • Sakit pada tenggorokan
  • Sulit menelan
  • Turunnya berat badan secara drastis
  • Perut terasa nyeri dan mual
  • Perut kembung
  • Bahkan di sertai muntah

Mungkin gejala tersebut memang tidak terlihat parah. Namun bagi anda yang mengalami masalah ini akan terasa berat apalagi kalau anda di sibukan dengan aktivitas bekerja, sekolah dan lain-lain.

Mengetahui hal tersebut, kini anda bisa atasi naiknya asam lambung ke dada dengan memberikan penawar sederhana, namun efeknya baik untuk kesehatan lambung anda. Ingin tahu apa yang perlu di lakukan pada saat asam lambung anda naik?

Jaga Makanan Anda

Untuk orang yang sedang mengalami sakit apapun, pasti dokter menyarankan untuk menghindari makanan tertentu. Sama halnya dengan penderita asam lambung. Naiknya asam lambung yang sampai ke dada, sebaiknya anda hindari makanan atau minuman yang dapat menyebabkan produksi asam lambung naik. Makanan atau minuman yang dapat memicu tingginya asam lambung seperti :

  • Makanan pedas
  • Makanan berlemak tinggi
  • Makanan berminyak
  • Makanan junkfood
  • Kopi dan teh
  • Minuman beralkohol
  • Merokok
  • Minuman bersoda

Pantangan makanan atau minuman di atas merupakan jenis makanan atau minuman yang mesti anda hindari. Ini di maksudkan supaya kadar asam lambung yang ada di dalam lambung bisa stabil.

Melakukan Olahraga

Mengatasi asam lambung naik ke dada yang berikutnya adalah dengan berolahraga secara rutin. Melakukan olahraga ini sebaiknya di lakukan dalam keadaan badan anda fit atau sehat. Karena apabila anda melakukan olahraga berat ketika keadaan anda lagi sakit, justru ini akan memperburuk keadaan anda.

Adapun jenis olahraga yang baik untuk menurunkan kadar asam lambung yang ada di dalam lambung ini sebenarnya tidak di bedakan. Namun lebih baik anda melakukan olahraga seperti di bawah ini :

  • Jogging
  • Renang
  • Yoga
  • Pilates
  • Senam
  • Badminton
  • dll

Hindari Kebiasaan Buruk

Naiknya asam lambung juga bisa di sebabkan dari kebiasaan buruk anda dalam menjalankan hidup. Oleh sebabnya anda perlu mengoreksi apa kebiasaan dari hidup anda yang terbilang kurang baik untuk hidup anda.

Cara mengatasi asam lambung naik ke dada kali ini adalah dengan mencoba dengan meninggalkan kebiasaan buruk anda. Lalu apa kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan kadar asam lambung naik?

  • Merokok
  • Sering mabuk-mabukan dengan mengkonsumsi minuman beralkohol
  • Kurang atau tidak sama sekali berolahraga
  • Membiarkan tubuh anda gemuk alias obesitas
  • Terlalu stress atau banyak fikiran
  • Kurang mengkonsumsi makanan berserat

Cara Memilih Obat Asam Lambung Yang Baik

Dengan anda menghindari penyebab naiknya asam lambung naik, anda juga perlu melengkapi dengan mengkonsumi obat yang tepat. Namun perlu anda ketahui, dalam memilih obat sebaiknya anda pilih obat yang tepat.

Pilihlah obat yang memiliki efek samping sedikit, dan hindari dari obat yang memiliki efek yang terlalu banyak. Tapi sebaiknya anda pilih obat asam lambung yang memang tidak mengandung efek samping sedikit pun itu lebih baik. Agar masalah asam lambung teratasi, anda pun tidak mengalami efek samping yang kurang baik.

Demikianlah tips mengatasi asam lambung naik ke dada. Semoga dengan tips kami anda bisa atasi masalah anda dengan baik dan tepat.

Posted by : Mengatasi Asam Lambung

 

Tulisan ini dipublikasikan di Cara Mengatasi Asam lambung dan tag , , , , . Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *