Cara Mengatasi Asam Lambung Saat Puasa

Cara Mengatasi Asam Lambung Saat Puasa

Cara mengatasi asam lambung saat puasa –  Bulan puasa telah tiba, kini saatnya anda mantapkan jiwa dan raga anda untuk menjalankan bulan yang penuh dengan keberkahan ini. Dan untuk anda yang saat ini mengalami masalah dengan masalah pada lambung, atasi sekarang juga.

Cara Mengatasi Asam Lambung Saat Puasa

Bulan puasa merupakan salah satu bulan yang sangat agung, terutama untuk kaum muslimin di seluruh Dunia. Tentu saja dengan datangnya bulan puasa ini anda harus siap baik dalam segi mental dan segi kesehatan.

Namun di bulan puasa ini, banyak orang yang tidak menjalankan puasa di karenakan kendala sakit yang di derita. Banyak yang mengeluhkan bahwa dengan berpuasa akan menyebabkan penyakit asam lambung akan kambuh di karenakan lambung di sengajakan kosong pada siang hari.

Tapi benarkah puasa bahaya untuk orang yang mengalami masalah asam lambung?

Banyak orang yang beranggapan bahwa dengan berpuasa akan menambah parah pada kondisi lambung yang di derita. Namun perlu anda ketahui bahwa anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar 100%.

Justru dengan anda melakukan yang namanya ibadah puasa, anda akan mendapatkan kesehatan lambung yang utuh. Kenapa demikian? Karena dengan anda membiarkan lambung anda kosong untuk sementara, maka sistem priduksi yang ada di dalam lambung akan di istirahatkan. Dan dengan demikian produksi asam lambung yang biasanya di produksi hampir 24 akan terhenti secara berkala.

Jadi intinya dengan anda berpuasa, secara tidak sadar ini akan menyehatkan lambung sekaligus mengistirahatkan lambung yang sehari-hari bekerja. Jadi sarankan untuk anda yang saat ini sedang mengalami masalah dengan asam lambung. Di anjurkan sekali untuk menjalankan yang namanya ibadah puasa ini. Selain beribadah, anda juga bisa mengatasi masalah asam lambung.

Cara Mengatasi Asam Lambung Saat Puasa

Namun selain anda berpuasa tentunya anda juga perlu menerapkan aturan-aturan yang positif. Cara agar lambung anda aman saat anda berpuasa bisa anda ikuti langkah-langkah di bawah ini :

Sahur

Sahur merupakan sunnah Rosul dan tentu saja ini merupakan anjuran bagi anda yang saat ini ingin tetap sehat dalam berpuasa. Dengan sahur berarti lambung anda sudah di persiapkan untuk puasa. Dan manfaat lain dari sahur ini juga baik untuk menjaga stamina pada saat anda berpuasa. Jadi sahurlah untuk menjaga kesehatan lambung dan tubuh anda.

Menu Makanan Sahur

Bukan hanya sahur yang di anjurkan pada saat anda melakukan puasa, namun menu pada saat sahur pun perlu anda perhatikan. Untuk sahur tidak perlu yang mewah, namun pilihlah makanan yang sehat. Untuk anda yang memiliki riwayat penyakit asam lambung sebaiknya anda tidak memilih menu makanan yang berlemak tinggi. Pilihlah makanan dari sayuran komplitnya, 4 sehat 5 sempurna.

Menu Buka Puasa

Bukan hanya menu pada saat anda sahur saja perlu anda perhatikan, namun menu saat berbuka pun tidak kalah pentingnya dengan anda sahur. Banyak orang makan selahap-lahapnya pada saat berbuka puasa. Namun hal tersebut sangat tidak di anjurkan, terlebih menu makanan yang di pilih tidak sehat.

Mungkin itulah beberapa informasi mengenai cara mengatasi asam lambung pada saat berpuasa. Semoga dengan cara ini bisa menambah wawasan anda mengenai asam lambung pada saat berpuasa.

Dan kesimpulannya adalah dengan anda melakukan ibadah puasa, insya Allah penyakit asam lambung yang saat ini di derita akan mengalami kebaikan. Jadi anda tidak perlu menghawatirkan akan penyakit asam lambung ini pada saat puasa.

Posted by : Mengatasi Asam Lambung

Tulisan ini dipublikasikan di Cara Mengatasi Asam lambung. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *